Vliv sebevědomí (nejen) na sexualitu a 7 cest k jeho zvýšení 👍

Chcete se stát neodolatelnou femme fatale, dosahovat při každém milování vášnivých (i několikanásobných) orgasmů 🌋 a užívat si život hvězdy filmového plátna? K tomu všemu vede jedna cesta a tou je pozitivní mínění o sobě samých. Život nikdy nebude jako pohádka ani romantická komedie, a i ty nejsebevědomější ženy mají dny, kdy by nejraději ani nevylezly z postele 🛏️. Ale vysoké sebevědomí je způsob, jak svému životu dodat jiskru 🔥. Jenže jak ho získat, pokud vám nebylo dáno do vínku tak nějak automaticky? 

Vliv sebevědomí na úspěch v kariéře i ve vztazích 

Sebevědomí není pouze o dobrém pocitu, který ze sebe samých máme. Sebevědomější lidé úspěšněji navazují jak milostné, tak obchodní vztahy. Sebevědomí se podepisuje na částce, kterou nalezneme na naší výplatní pásce, ale i na kvalitě mezilidských vztahů. 

Od těch obchodních, přes přátelské a milostné. 

Sebevědomí člověk ví, že nemusí žárlit nebo mít strach z opuštění nebo výpovědi v práci a podle toho jedná. Nenechá si líbit nevhodné chování a umí zřetelně vyjádřit své potřeby. 

Sebevědomí lidé jsou častěji optimističtější a podle průzkumů dokonce mají nižší pravděpodobnost onemocnění, protože nemají tolik stresu, který oslabuje imunitu i délku života.  

Vliv nedostatečného sebevědomí na sexuální život může být zničující 

Tím však výčet pozitivního dopadu zdravého sebevědomí na kvalitu života nekončí. (Ne)důvěra v sebe samé se celkem znatelně může projevovat (a často projevuje) i v ložnici a milostném životě. A to rovnou v několika aspektech. 

1. Lidé s nízkým sebevědomím mají často sklony k rizikovému chování a častému střídání partnerů. Častěji se mohou dopouštět také nevěry. Sexualita totiž může v tomto případě sloužit jako jakési externí a falešné potvrzení naší hodnoty. Zájem potenciálního sexuálního partnera může na chvilku sebevědomí zvýšit. Ale z dlouhodobého hlediska může takové chování z chybných důvodů sebevědomí a sebehodnotě spíše uškodit. Pokud často střídáte partnery a milence, ujistěte se, že to děláte ze správných důvodů (protože vás to baví a užíváte si to) a ne kvůli falešnému „zvyšování vlastní hodnoty”. 
2. Lidé (zvláště ženy) s nízkým sebevědomím jsou často ochotnější vycházet svému partnerovi (či partnerce) vstříc i v požadavcích, které jim nevyhovují a nedělají dobře, a to i v posteli. V takovém případě si můžou vypěstovat odpor k určitým praktikám, které by je mohli za jiných okolností bavit, případně i k sexu jako takovému. 
3. Sebevědomí má vliv na celkovou spokojenost se sexuálním životem i na schopnost dosáhnout orgasmu. Sebevědomé ženy, které mají rády své tělo, se v posteli spíše uvolní a chvilky se svým protějškem si dovedou naplno vychutnat. Neřeší svůj vzhled a ani tolik nepřemýšlí nad tím, jestli náhodou nedělají něco špatně a jestli je jejich partner(ka) spokojen(á). Místo toho se věnují vzájemnému potěšení, vzájemnému objevování svých těl a opojné cestě k vyvrcholení.  

Jak dosáhout orgasmu?

Jak vidíte, zdravé sebevědomí je skutečně důležitou součástí našeho života, přesto mnoho lidí trpí jeho nedostatkem. Co se s tím dá dělat?  

Samozřejmě záleží na příčinách, které v nás tento pocit nedostatečnosti vyvolávají, i na tom, jak hluboko sahá.  

Přečtěte si 7 tipů, jak na svém sebevědomí pracovat a získat kontrolu nad svým životem.  

7 způsobů, jak se stát sebevědomou femme fatale ❤️

Hned na úvod si řekněme, že sebevědomí vychází z nás. Většina vnějších věcí sice může pomoci, ale odpověď na to, jak být sebevědomější, každý musí najít uvnitř sebe.  

My vám poradíme jak na to a taky vám dáme pár tipů, jak sebevědomě působit, což sice nevyřeší problémy, které nízké sebevědomí působí z dlouhodobého hlediska, ale krátkodobě vám může pomoc vyřešit takové zapeklitosti, jako je žádost o vyšší plat nebo oslovení člověka, který se vám už tak dlouho líbí.  

Najděte si pomoc psychoterapeuta, kouče nebo mentora 

Nízké sebevědomí má zpravidla svůj původ už v útlém dětství. V tom, jak se k nám chovali rodiče a naše nejbližší okolí. Proto prvním krokem na cestě k nalezení svého skutečného já by měla být návštěva psychoterapeuta. V případě menších problémů vám může pomoci i profesionální kouč nebo mentor. Psychoterapeut je však jediný, kdo za sebou má dlouhý profesionální výcvik a studium a má největší odbornost a schopnost se sebevědomím pomoci téměř každému. Najít dobrého psychoterapeuta, který člověku sedne a splňuje jeho potřeby může být běh na dlouhou trať, ale nenechte se případným počátečním neúspěchem odradit. Pokud ho už naleznete, rozhodně to bude stát za to. 

Pečujte o své zdraví i vzhled 

Sebevědomí vychází z našeho nitra. Přesto mu můžeme pomoci i péčí o svou tělesnou schránku.  

Cvičte. I kdyby to měla být ranní desetiminutová jóga nebo protažení, dopřejte svému tělu pohyb, což je věc, kterou tělo vedle spánku a zdravého jídla 🥗 potřebuje nejvíc. Pravidelným cvičením zlepšíte své držení těla (které má na sebevědomí i náladu ohromný vliv) a prospějete svému psychickému i fyzickému zdraví.  

Nezapomeňte však ani na „marnivější” části péče o vzhled 

Kvalitní a dobře padnoucí oblečení společně s dobrým držením těla dovede s naším vzhledem a sebevědomím udělat skutečné zázraky.  

Nebojte se dopřát si skutečně kvalitní spodní prádlo. K cestě za sebevědomím vám pomůže mít v šatníku (ideálně na sobě) i pár kousků erotického prádla, ve kterém se budete po celý den cítit jako skutečná „osudová žena”.  

Zapomeňte na to, že má erotické prádlo potěšit muže. Svůdná podprsenka, punčochy s podvazkovým pásem či praktické, a přitom erotické body jsou kousky oblečení, které dodají dobrý pocit především vám a postarají se o to, že vás během dne jen tak něco nesemele.  

Prohlédnout

Prohlédnout ostatní prádlo

Vykročte ze své komfortní zóny 

Jeden z nejlepších léků na nízké sebevědomí je překročení vlastní komfortní zóny. Myslíte si, že se nikdy nemůžete naučit hrát na hudební nástroj 🎹? Obléct si krásné šaty 👗, udělat si make-up a jít do společnosti? Ucházet se o pozici ve vaší vysněné firmě? Ať už je vaším nikdy cokoliv, seberte odvahu a zkuste to. I v případě, že neuspějete, zjistíte, že pokus nebyl tak strašný, jak jste očekávali. A každý další pokus o vykročení z komfortní zóny bude jednodušší a zvedne vám sebevědomí zase o další kousek už jen tím, že se o to pokusíte – ať už to dopadne jakkoliv.  

Poznejte své tělo – a ukažte ho i svému partnerovi 

Častým důvodem nízkého sebevědomí je srovnávání svého vzhledu s modelkami v časopisech a influencerkami na Instagramu. Snad každá žena má na svém těle něco, co opravdu nemá ráda. V nejhorším případě obavy z vlastní nedostatečnosti vedou k sexu po tmě, s trochou nadsázky jen s nadzvednutou sukní, jen aby partner naše smyšlené nedostatky náhodou nespatřil.  

Nebojte se svému partnerovi ukázat v celé své kráse. Předveďte mu striptýz, nechte ho vaše tělo opečovávat a milovat. A naučte se ho milovat i sama, třeba prostřednictvím masturbace ať už rukou či vibrátorem. Dívejte se do zrcadla a hledejte, co se vám na vás a vaší postavě líbí. Nesuďte se.  

Prohlédnout vibrátory

Jak na striptýz?

Každý člověk je krásný, i když to často sám nevidí. Nechte se partnerem zavalovat lichotkami a nevymýšlejte si důvody, proč vám lže. Prostě si je vychutnejte, poděkujte a odvděčte se mu tím, že mu své tělo předvedete ze všech úhlů. 

Zapisujte si své úspěchy i to, za co jste vděční 

Kupte si sešit a založte si deníček. Opravdu. Zapisování úspěchů a toho, za co jste vděční, vám z dlouhodobého hlediska pomůže koukat na sebe i na svět přes trošku světlejší brýle.  

Povedlo se vám dosáhnout pracovního nebo osobního úspěchu? Zapište si ho, ať už jde o velkou a zásadní věc nebo tu nejmenší maličkost.  

Zapisujte si 📓 všechno, za co jste vděční. Od teplé sprchy po milujícího partnera, zpěv ptáků 🐦 nebo třeba podmínky, ve kterých žijete. Každá maličkost se počítá. A každá maličkost vám pomůže vidět svět trošku optimističtěji.  

Srovnávejte se pouze se svým bývalým já – a nesuďte ho 

Kultura porovnávání se s přáteli v reálném životě, a ještě hůř na sociálních sítích je jedním z nejhorších faktorů, které ovlivňuje naše mínění o sobě samých. Pokud už se chcete s někým srovnávat, srovnávejte se s člověkem, kterým jste byli před rokem nebo před pěti. Ale nesuďte ho za chybná rozhodnutí. 

Dokud to nezvládnete, předstírejte 

Poslední rada, kterou pro vás dnes máme je – předstírejte. Pokud vám chybí sebevědomí a štve vás, co všechno vám kvůli tomu uniká, hrajte si. Vžijte se do role sebevědomého člověka a přesto, že to necítíte, sebevědomě se alespoň chovejte. Nebudeme vám nic nalhávat. Je to těžké. Ale čím častěji se budete roli svého sebevědomého já věnovat, tím jednodušší to bude – až do chvíle, než vaše sebevědomí přestane být rolí a stane se skutečností a užijete si díky němu nejen mnohem lepší společenský život, ale navíc zažijete orgasmy 🌋, o kterých se vám ani nesnilo.

Přihlaste se, odebírejte a získejte slevu na první nákup!

*Kupon platí při objednávce nad 500 Kč

Souhlasím ze zasíláním informací

Témata

AntikoncepceAnální kolíky recenzeAnální sexBradavkyCviky na pánevní dnoDilda recenzeEjakulace a vše kolem níErekceErekční kroužky recenzeG bodInkontinenceKlitorisLubrikační gely recenzeMasturbaceMasturbátory pro muže recenzeMenstruaceMisionářská polohaOrgasmusOrální sexPenisPoloha 69Poloha lžičkaPoloha na koníčkaPoloha zezaduProstataPánevní dnoSexuální polohySexuální pomůckySouložVaginaVenušiny kuličky recenzeVibrační vajíčka recenze 🥚Vibrátory recenze 🍌VideoŽenská ejakulaceErotické pomůckyErotické pomůcky pro ženuErotické pomůcky pro mužeErotické pomůcky pro páry