Jak vybrat venušiny kuličky?

Publikováno: 15.května 2019 | Market
Hlavní obázek
Venušiny kuličky Svakom Nova - 3 různé kuličky pro posilování

Sexuální uspokojení je základ spokojeného vztahu a potažmo i lidského života. Zvlášť u žen však často dochází k problémům s neuspokojivým či dokonce bolestivým sexem. Kromě nedostatečného uvolnění a psychické nepohody může mít negativní vliv na ženské sexuální uspokojení například povolené pánevní dno, ke kterému často dochází během těhotenství a porodu, ale také při sedavém zaměstnání.

Zrovna povolené pánevní dno je však problém, který má poměrně snadné i uspokojující řešení. Ano – mluvíme o cvičení s Venušinými kuličkami, které jsou nejen zábavnou hračkou, ale především velmi užitečnou zdravotní pomůckou. Pojďme se podívat, jak Venušiny kuličky nejen vybrat, ale také na to, jak se správně používat pro zdraví i potěšení.

Venušiny kuličky jsou mocným nástrojem s příjemnými vedlejšími účinky

Při správném použití Venušiných kuliček dochází nejen k momentálním příjemným pocitům. Především jimi posilujete své pánevní dno, čímž z dlouhodobého hlediska dochází k velmi příjemným vedlejším účinkům.

Jedním z nich je například lepší sex jak pro vás, tak i pro vašeho partnera. Pokud dnes zažíváte při pohlavním styku bolest, mohou být na vině právě ochablé svaly pánevního dna.

Použití Venušiných kuliček může mít následující vedlejší účinky:

  • Intenzivnější pohlavní styk,
  • předchází inkontinenci,
  • silnější orgasmus,
  • celkové zvýšení citlivosti,
  • ideální pro navození pocitu vzrušení během dne,
  • zajímavá a neotřelá předehra,
  • používání Venušiných kuliček může zmírňovat bolesti zad.

Ale i v případě, že bolesti neprožíváte, tak čím pevnější máte pánevní dno, tím intenzivnějším zážitkem se pro vás i pro vašeho partnera sexuální spojení stane.

Dalším z příjemných vedlejších účinků používání Venušiných kuliček může být silnější orgasmus. Jejich používáním totiž dochází i ke zvyšování citlivosti.

Venušiny kuličky jako prevence proti inkontinenci a oslabenému pánevnímu dnu, od puberty do důchodu

Vedle zlepšování sexuálních zážitků jsou Venušiny kuličky skvělou prevencí proti řadě ženských problémů, které nastávají především v období po porodu. Během těhotenství totiž dochází k takové celkové zátěži ženského těla, že svaly samovolně povolují a může tak docházet například k únikům moči i dalším nepříjemným i bolestivým stavům.

Inkontinence, stejně jako další problémy s pánevním dnem, však může potkat i mladé dívky, stejně jako dámy v důchodovém věku. Vedle těhotenství je jednou z nejčastějších příčin problémů s pánevním dnem sedavý životní styl, který se nevyhýbá většině z nás.

Naštěstí však existuje prevence všech zmíněných potíží, a to je včasné a pravidelné cvičení Kegelových cviků a používání Venušiných kuliček či posilovacích činek. Důležité je však zvolit správnou velikost a jejich efektivní používání.

Jak vybrat venušiny kuličky?

Jak už jsme zmínili, Venušiny kuličky jsou ideální prevencí inkontinence i dalších problémů s oslabeným pánevním dnem v každém věku.

Kuliček je poměrně široké množství. Při výběru je nejdůležitější zvolit správnou velikost a váhu. Jak na to?

Kuličky pro mladé ženy před porodem

Pokud vybíráte kuličky pro posilování pánevního dna či pro potěchu pro mladou a bezdětnou ženu, která nemá zkušenost s porodem, je vhodné koukat po menších kuličkách (nad 60 gramů). Ideální jsou například venušiny kuličky 50 odstínů šedi nebo Fun Factory Smartballs.

Žena před porodem má většinou poměrně silné pánevní dno, zvlášť, pokud je pro ni pohyb přirozenou denní rutinou. Proto u kuliček pro bezdětné ženy není překážkou ani větší váha a jsou tak lépe použitelné nejen pro posilování, ale také při masturbaci či partnerských hrách.

Kuličky po porodu

Ideální volbou kuliček pro zralé ženy a pro ženy po porodu, je sada Venušiných kuliček Je Joue Ami. Jedná se totiž rovnou o tři kousky, s nimiž posilujete pánevní dno velmi zvolna a postupně.

Pokud zvolíte k posílení svého pánevního dna právě tuto sadu, můžete začít jednou lehoučkou kuličkou s váhou 47 gramů. Právě ta je ideální na začátek pro ženy se slabším pánevním dnem. Díky menší váze je jednodušší kuličku udržet, a přitom se svaly ani příliš neunaví.

Právě o problému se špatně zvolenou velikostí mluví jedna z našich zákaznic:

„Bála jsem se, že investice do kuliček byla zbytečná. Vypadávaly mi po pár sekundách a co jsem při jejich zavádění zažívala se rozhodně nedá popsat jako příjemný zážitek. Navíc hned začaly klouzat ven a zážitek zkrátka za moc nestál. Protože jsem ale už o důležitosti posíleného pánevního dna už něco načetla a měla jsem více zdravotních problémů, které jsem právě těmto svalům přisuzovala, zkusila jsem to ještě s lehčími kuličkami. A najednou to šlo! Trénovala jsem s nimi víceméně pravidelně a po pár týdnech už jsem mohla posilovat i s těžšími! Takže nakonec jsem po obavách velmi spokojená, dokonce pociťuji i menší bolesti zad.“

Právě z těchto důvodů doporučujeme pro začátku sadu kuliček, se kterou můžete svaly pánevního dna posilovat postupně a nemusíte se při nákupu spoléhat na metodu pokus omyl. Pár dnů či týdnů – podle vašich zkušeností i stavu, mohou vaše svaly pracovat s nejlehčí kuličkou. Poté můžete postupně začít se střední obtížností.

Dvojkulička pro středně pokročilé má už 78 gramů. Při jejím zavedení už bude váš sval flexibilnější a dochází k jeho lepšímu stahování.

Sada venušiných kuliček Je Joue Ami

S dostatkem zkušeností se pak můžete i po porodu přesunout na největší obtížnost. Poslední dvojkulička má už 106 gramů a je určena opravdu pokročilým ženám. K této kuličce byste se měla dostat přibližně za dva měsíce pravidelného posilování (vhodná intenzita je dvakrát až třikrát týdně po dobu dvou a více hodin).

Posilování pánevního dna pomocí závaží

Pokud vám přijdou Venušiny kuličky příliš obyčejné a hledáte pomůcku, která vás zaujme přece jen o trochu více, můžete vyzkoušet přímo posilovač pánevního dna.

Feeltoys Femmefit Pelvic je sada šesti kusů vaginálních činek s hmotností od 50 do 130 gramů. Jsou tak vhodné pro postupné posilování vašeho pánevního dna a na své si s nimi přijde téměř každá. Vaginální činky Femmefit jsou vhodnou volbou, pokud nevíte, která váha je pro vás tou pravou.

Orientační tabulka s doporučeným výběrem venušiných kuliček
Kategorie Váha Průměr (cm) Naše doporučení
Žena, bezdětná, nesportuje do 34 let od 60 g 3,6 Dorcel Dual Balls
Žena, bezdětná, sportovní typ do 34 let od 80 g 3,8 Geisha, Fun Factory Smartballs Duo
Žena po porodu od 40 g 2,8 - 3,6 Je Joue Ami, Femmefit Pelvic, Joyballs Trend
Žena věk 50+ od 40 g 2,8 - 3,6 Joy Balls Trend, Black Velvets The Perfect Balls

Kuličky jako dárek

Pokud hledáte kuličky jako dárek, ideální volbou je opět sada činek či Venušiných kuliček, ve které se nachází několik různých variant velikostí i zátěže. Jen tak můžete mít jistotu, že váš dárek nebude ležet bez využití v šuplíku, protože je velikost i váha pro obdarovanou dámu naprosto nevhodná.

Materiál

Ať už pořizujete kuličky jako dárek nebo pro svou potěchu či zdraví, velmi důležitá je správná volba materiálů.

Můžete totiž narazit i na velmi levné kuličky do sta korun. Většinou jsou z PVC a jsou propojené textilní šňůrkou.

Přestože mohou být podobné kuličky svou cenou lákavé – zvlášť pro začátečnice, raději se jim velkým obloukem vyhněte. Tyto kuličky mají totiž velké množství spojů a záhybů, které se špatně udržují a mohou se v nich tak velmi snadno držet infekce. To samé platí pro tkané šňůrky, které je téměř nemožné správně vydezinfikovat.  

Stejně jako u vibrátorů je ideálním materiálem kuliček lékařský silikon. Nejlepší kuličky jsou z jednoho kusu tohoto silikonu, bez záhybů a dalších použitých materiálů. Takové kuličky pak stačí jen umýt mýdlem a infekce se bát nemusíte.

Bonusem je pak u silikonu také příjemný pocit při dotyku.

Jak Venušiny kuličky používat?

Použití Venušiných kuliček může být poměrně různorodé. Hodí se nejen k mnohokrát zmiňovanému posilování pánevního dna, ale poslouží vám také při zpestření masturbace, či pro zvýšení vaší citlivosti uvnitř pochvy a tím k usnadnění dosažení orgasmu i ke zvýšení jeho intenzity. Pojďme se podívat, jak s kuličkami zacházet, aby co nejlépe plnily svůj účel.

Kegelovy cviky pro posílení pánevního dna

Základem použití Venušiných kuliček jsou tzv. Kegelovy cviky pro posílení pánevního dna. Nejlepším způsobem, jak kuličky k tomuto účelu použít, je jejich zavedení na okraj pochvy. Zbytek práce už udělá gravitace ve spojení s vašimi svaly.

Tím, jak se v sobě kuličky snažíte udržet, dochází totiž k jejich stahování a tím i posilování. Nejlepší je věnovat se tomuto druhu posilování v pohybu – například při rychlejší chůzi. Ideální je také tanec. S kuličkami si však můžete zpříjemnit také domácí povinnosti a při úklidu pracovat na svém sexuálním apetitu i zdraví.

„Po chvíli používání kuliček jsem přišla na super způsob, jak si posilování zpříjemnit a ještě víc užit. Zastrčím si dovnitř jen jednu kuličku a druhou nechám skoro celou čouhat. Pak je do sebe vtahuji. Tím, jak padají je zvedám, jako by šlo o skutečnou činku! Takže posilování skutečně cítím, a navíc je to celkem dost příjemné!“

Zvýšení citlivosti v pochvě při pohlavním styku

Druhou věcí, ke které se Venušiny kuličky skvěle hodí, je zvýšení citlivosti uvnitř pochvy. Toho docílíte tak, že si kuličky zavedete s nadzvednutým zadečkem co nejhlouběji. Ideálně až k děložnímu čípku. Po zasunutí zkuste zatahovat vnitřní svaly a bříško. Stejně jako v prvním případě, i při posilování hlubších svalů a při zvyšování citlivosti se můžete s kuličkami věnovat jakékoliv další činnosti.

Zavedení venušiných kuliček

Masturbace a každodenní použití pro zlepšení dne

Přestože Venušiny kuličky nejsou tou první hračkou, která nás v souvislosti s masturbací napadne, i k té se dají poměrně pohodlně použít. Zasunuté kuličky spojené s masáží klitorisu vám mohou přivodit skutečně příjemný orgasmus, při kterém dojde k ještě intenzivnějšímu stahování svalů a tím i jejich posílení.

Další skvělé použití kuliček je jako zpestření nudného dne v práci či jiné akce. Stačí mít kuličky v sobě a sem tam se trošku zavrtět.

Pro tento účel jsou pak ideální vibrační kuličky či vajíčka s dálkovým ovládáním. Své vzrušení pak můžete ovládat sama, či ho nechat plně v rukou partnera…

Jak často Venušiny kuličky používat?

Často se setkáváme s dotazem, jak často kuličky používat. Protože se stále jedná o posilování jako každé jiné, je důležité svaly příliš nenamáhat a dát jim také čas na odpočinek. Proto obecně doporučujeme použití kuliček třikrát za týden po dobu několika hodin, nebo každodenně, ale nejdéle po dobu půl hodiny.

V případě, že s kuličkami a posilováním pánevního dna teprve začínáte, ničeho se nebojte. Je normální, pokud je v sobě tak dlouho neudržíte. V takovém případě je nejlepší začít držením kuliček po dobu 10 minut a postupně trénink protahovat. Po 30 dnech pak můžete přejít na vyšší hmotnost a menší velikost kuliček.

Nezapomínejte na dostatečnou lubrikaci

Stejně jako u vibrátorů a dalších sexuálních pomůcek, i u kuliček je důležitá dostatečná lubrikace. Protože doporučujeme především kuličky silikonové, které se nejsnadněji udržují a nehrozí s nimi riziko infekce, volte pro lubrikaci gel na vodní bázi.

Ten použijte nejen na kuličky, ale také na poševní vstup a pysky. Lubrikace je důležitá pro komfortní pocit při jejich nošení, ale i pro samotné posilování, proto se ji rozhodně nevyplatí podcenit.

Jak se o Venušiny kuličky starat, aby dlouho vydržely?

Péče o Venušiny kuličky je stejně důležitá jako u ostatních hraček. Silikonové kuličky sice stačí opláchnout mýdlovou vodou, přesto doporučujeme dezinfekční antibakteriální sprej.

Kuličky by se měly uchovávat v látkovém či saténovém obalu, nebo alespoň v původním balení. Rozhodně je nenechávejte jen tak volně povalovat v šuplíku. Nejenže se na ně tak mohou snadno chytnout nečistoty – i ty oku neviditelné, ale snáze dojde k jejich mechanickému poškození a celkově tím snižujete jejich životnost.

Kdy Venušiny kuličky nepoužívat?

Přestože jsou Venušiny kuličky skvělým pomocníkem, jsou i situace, během kterých je jejich používání nevhodné.

  • 30 dnů po potratu nebo 3 měsíce po porodu. Po dalších operacích a problémech s břichem či pohlavního ústrojí se nejprve poraďte s lékařem.
  • Kuličky nepoužívejte ani v těhotenství či během menstruace.
  • Používání kuliček (a dalších hraček) se vyhněte také v případě, že se léčíte s jakýmkoliv zánětem v oblasti pohlavního ústrojí.
  • Jestliže při používání kuliček prožíváte nepříjemné pocity, poraďte se před jejich dalším použitím s lékařem.

Prevence se vám bohatě vyplatí

Posilování pánevního dna pomocí Venušiných kuliček je skutečně příjemnou a snadnou záležitost a ani vstupní náklady nejsou nijak vysoké.

A zvlášť v tomto případě rozhodně platí, že je prevence zdravotních problémů lepší a příjemnější než jejich léčba.

Zapomeňte na inkontinenci, bolestivý sex a zbytečnou bolest zad. S Venušinými kuličkami a vaginálními činkami zvládnete nepříjemným ženským problémům hravě předejít.

Témata k článku: Inkontinence, Venušiny kuličky recenze, Pánevní dno, Vagina, Cviky na pánevní dno, Venušiny kuličky

Autor: Market

„Markéta je jednou z našich kmenových redaktorek. Orientuje se v oblasti historie sexu a sexuálních pomůcek a ještě ve své desetileté redaktorské a copywriterské kariéře nenašla téma, kterého by se zalekla. Fascinují ji především podoby lidské sexuality napříč historií."
Přepnout na mobilní verzi webu