Recenze
Blog
Tipy
PoradnaPánevní dno
Posilování pánevního dna jako cesta k orgasmu
Pánevní dno se skládá ze tří vrstev svalů v oblasti pánve. Tato svalová skupina ovlivňuje ovládání střev a močového měchýře, ale také má vliv na funkci pohlavních orgánů a samozřejmě mají svůj efekt také na průběh těhotenství a především porodu. Svaly pánevního dna ve své ideální formě zabraňují úniku moči i stolice, kromě toho vám také mohou pomoci ke snadnému dosažení orgasmu i k celkové spokojenosti nejen v průběhu intimních chvilek. Oslabené pánevní dno může mít totiž negativní dopad také na bolesti zad v oblasti kříže a na celkovou fyzickou pohodu.
O posilování pánevního dna se píše téměř všude. Jedná se o činnost důležitou v každé fázi ženského života. Před otěhotněním se silným pánevním dnem budete dosahovat silnějších orgasmů a posílené pánevní dno může být dokonce také cestou, jak vaginální orgasmus vůbec poprvé zažít. Se silným pánevním dnem je i těhotenství a porod o něco jednodušší, navíc pomáhá předcházet zdravotním problémům, jako je například únik moči. Zkrátka a dobře, pokud byste se na svém těle měli věnovat pouze jediné svalové skupině, pánevní dno je jasná volba.V nejjednodušší variantě si vystačíte s pár jednoduchými cviky, které se dají provádět kdekoliv, ale proč si tuto důležitou činnost neudělat příjemnější? Venušiny kuličky správné velikosti dělají z posilování pánevního dna zábavu, kterou si můžete užít i s partnerem. Zajímavou možností jsou také elektrovibrátory, na kterých si můžete zvolit posilování pánevního dna pomocí kegelových cviků. Nebojte, nebolí to, naopak zažijete příjemné mravenčení v celém podbřišku. Však se sami přesvědčte v našich recenzích.
Mohlo by vás zajímat: Inkontinence, Cviky na pánevní dno, Venušiny kuličky recenze, Pánevní dno, Vagína
Druhý díl: prevence, cvičení a erotické pomůcky pro zpevnění pánevního dna
Posilování pánevního dna mnoho žen zanedbává, přestože jeho prostřednictvím můžeme předejít zdravotním nepříjemnostem, ale také zpestřit svůj sexuální život. Jaké techniky posilování pánevního dna jsou nejlepší a jak na ně?
Venušiny kuličky pro posílení pánevního dna
S oslabeným pánevním dnem se potýká mnoho žen. Víte, jak zjistit v jaké kondici se vaše svaly pánevního dna nachází a jak je správně posilovat? Venušiny kuličky vám kromě rozkoše pomůžou právě s posílením pánevního dna a zamezí vzniku inkontinence.
Témata
AntikoncepceAnální kolíky recenzeAnální sexBradavkyCviky na pánevní dnoDilda recenzeEjakulace a vše kolem níErekceErekční kroužky recenzeG bodInkontinenceKlitorisLubrikační gely recenzeMasturbaceMasturbátory pro muže recenzeMenstruaceMisionářská polohaOrgasmusOrální sexPenisPoloha 69Poloha lžičkaPoloha na koníčkaPoloha zezaduProstataPánevní dnoSexuální polohySexuální pomůckySouložVaginaVenušiny kuličky recenzeVibrační vajíčka recenze 🥚Vibrátory recenze 🍌VideoŽenská ejakulaceErotické pomůckyErotické pomůcky pro ženuErotické pomůcky pro mužeErotické pomůcky pro páry